Esta semana os quiero hablar de las claves para aprender
a gestionar las emociones o cómo podemos construir una mente para el éxito
basada en la gestión emocional (inteligencia emocional).
Lo primero es saber lo que es el éxito ¿?
- Hacer
lo que nos gusta ¿?
- Ganar
dinero ¿?
- Ser
felices ¿?
- Ser
amados y sentirnos válidos ¿?
Qué es para ti el éxito ¿?
Para mi tener
éxito es sentirme bien, disfrutar de las cosas con mi familia, sentirme bien
conmigo mismo, tener ilusión, estar entusiasmado y contagiar ese entusiasmo a
las personas que me rodean. Para el éxito es sinónimo de felicidad y para ello
necesito ser válido, trabajar para dejar huella en el mudo que me ha tocado
vivir y que me guste lo que hago, sobre todo lo que verdaderamente me llena es dar
valor a los demás para que encuentren el talento, puedan mejorar su vida y sean
más felices.
Tiene
sentido el éxito en mi vida cuando me levanto y agradezco todo lo que tengo y todo
lo que soy, deseo felicidad al mundo y me cargo las pilas, cuando estoy contento
y feliz y puedo transmitir esa felicidad, esa pasión con lo que hago, cuando me
pongo a bailar, cuando doy un curso, cuando tengo la mente clara, cuando aprendo
y cuando enseño, cuando me lo paso bien, cuando veo y siento felicidad dentro
de mi mismo y en los demás.
Para todo
ello necesitamos gestionar nuestras emociones y tener muy presente que tenemos
no solamente una inteligencia cognitiva, sino también una inteligencia
emocional.
En medio de
un entorno de miedo, de cambio, de transformación y de re-evolución el éxito para
mi está basado en tener amor, pasión y verlas cosas de manera positiva, pero no
caer en la desesperación sino trabajar para mejorar.
Vivimos en
un momento donde las personas necesitan mucha ayuda para reinventarse a sí
misma y generar valor y negocio. Necesitamos generar y crear entornos
apropiados para que se desarrolle la inteligencia emocional:
a) El
primero es estar bien con nosotros mismos porque no podremos dar algo que no
tenemos. No es egoísmo cuando nos alimentamos bien, nos sentimos guapos, nos
cuidamos, cuidamos los pensamientos que entran en nuestra mente, nos enfocamos
en lo que tenemos que hacer, cuando alimentamos nuestro corazón con amor y
gozamos de algún momento especialmente para nosotros. No es egoísmo cuando
controlamos y entrenamos nuestra mente para no dispersarnos y poder gestionar
correctamente nuestra inteligencia emocional: potenciar los pensamientos y
sentimientos positivos. Aquí se trata de esforzarnos un poco todos los días
para ser más felices.
b) Lo
segundo es que si estamos bien nosotros podemos construir entornos positivos en
nuestra familia, el trabajo y en el ámbito de nuestros negocios. Basta ya de ir
a reuniones donde la gente está deprimida, no hay energía para generar cosas, tenemos
que ser nosotros los agentes del cambio y poner nuestra dosis de inteligencia
social y emocional. Entornos adecuados para el aprendizaje, para activar el
talento de las personas para que se muevan y puedan hacer negocios y dar lo
mejor que tengan. Existen 4 claves que nos ayudaran a trabajar con las personas
de nuestro entorno y zona de influencia dentro de ese esquema de inteligencia
emocional y social:
-Generar un ambiente
cálido con energía positiva.CALIDEZ.
-Apostar por
la confianza de las personas.CONFIANZA
-Conectar
personas para darles valor.CONEXIÓN.
-Crear el compromiso
para que la energía no se pierda y se generen resultados. COMPROMISO.
Para superar
los retos que se nos plantean en la vida tenemos que ser nosotros mismos,
enfocar la mente en lo que queremos, en nuestra visión y dejar que la energía
fluya por nuestro cuerpo, captar la energía y generar energía positiva. Pero
además el corazón nos habla, se emociona y no podemos vivir sin gestionar las
emociones, sentir lo que el cuerpo/mente nos quiere decir en cada momento, amar
el aprendizaje y escuchar al corazón. Realmente lo que nos mueve en la vida son
los sentimientos y no podemos taparlos y así nos hace ser más sensibles. Cambiar
el estado emocional para estar a tope de energía.
Por tanto es
un buen momento para aprender a gestionar las emociones, para ser más felices y
para tener éxito en nuestra vida personal, profesional y en nuestro negocio;
para que las emociones no nos tomen como rehenes es importante y fundamental
utilizar la inteligencia emocional y el poder de la mente.
Para
terminar quiero decir que tanto en la vida como en los negocios solamente podemos
florecer si estamos bien emocionalmente, si podemos convertir las emociones en
poder para pensar y convertirnos en personas excelentes y tener la motivación
para ser y sacar esa persona sobresaliente y excelente que llevamos dentro.
Para ilustrar este artículo os dejo: http://www.youtube.com/watch?v=q-KkdMrAz-8
Os animo a que me pongáis comentarios en el blog
Espero
vuestros comentarios y sugerencias en relación con el tema que nos ocupa u
otros que podáis plantear.
Se os
quiere ¡¡¡
Un Saludo: Eloy Rubio Aranda
Fundador y CEO de Solunova
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