miércoles, 27 de noviembre de 2013

¿ CÓMO SUPERAR CON ÉXITO NUESTROS MIEDOS ? 1ª PARTE


Todos tenemos miedos, miedos que nos bloquean y no nos dejan avanzar. Son miedos profundos que están presentes en nuestra vida, que nos condicionan y nos impiden ser las personas que desearíamos ser. En definitiva los miedos nos hacen que no consigamos resultados que queremos y nos merecemos para ser felices y no nos dejan sacar todo nuestro talento y la fuerza que llevamos dentro.
A pesar de que nunca disipamos totalmente nuestros miedos, ya que son inherentes con la naturaleza humana, los podemos afrontar, combatir y la buena noticia es que incluso los podemos aprovechar en nuestro beneficio, si los sabemos interpretar y transformar para poder avanzar en nuestra vida personal y en nuestro negocio.
Podemos tener diferentes miedos: miedo a la soledad, al futuro, a perder nuestro trabajo o a no encontrar un trabajo, a fracasar en nuestro negocio, a opinar libremente, a la enfermedad o a la muerte.
Todos estos miedos se pueden afrontar y vivirlos de manera diferente para obtener mayor seguridad para nuestra vida.

LOS MIEDOS SON OPORTUNIDADES DE MEJORA Y CRECIMIENTO PERSONAL


A continuación os quiero dar algunas claves para superar nuestros miedos:

1) Convertir los miedos en poder mediante el entrenamiento de la mente y de las emociones. Cada vez que tenemos miedo, se nos plantea un reto, una oportunidad de mejora personal y superación que podemos aprovechar.
2) Borrar los impactos emocionales negativos o sentimientos del pasado que nos bloquean y nos impiden crecer y avanzar. Existen terapias y personas apropiadas que nos puedan ayudar a borrar esos impactos.
3) Emplear todos los días frases automotivadoras hacia nosotros mismos (Yo tengo la fuerza, tengo el poder),destacando las cualidades positivas que todos tenemos.
4) Hacer una lista de todo lo bueno y positivo que hemos conseguido en la vida y que nos reforzará lo buenos que somos. Así conseguir reforzar nuestra autoestima y creer lo mucho que valemos.

En los siguientes post os voy a dar mas claves de cómo afrontar y superar mejor nuestros miedos y además tratar de contestar algunas preguntas como:
¿ por qué y para qué tenemos miedo ?

Os animo a que me pongáis comentarios en el blog !!!!!

Espero vuestros comentarios y sugerencias en relación con el tema que nos ocupa u otros que podáis plantear.

Se os quiere ¡¡¡

Un Saludo: Eloy Rubio Aranda
Fundador y CEO de Solunova (Innovación para tu vida)
Consultoría y Formación en Innovación y Estrategias de Negocio.Mentoring para emprendedores.
Dr Layna Serrano 24B Bajo A 19002 Guadalajara
Tel: 690644552

@Eloyru  Facebook+Linkedin (Eloy Rubio Aranda)


 

jueves, 21 de noviembre de 2013

NOSOTROS SOMOS LOS PROGRAMADORES DE NUESTRA MENTE, DE NUESTRA VIDA

 

Siempre me he preguntado cual es la causa de que existan personas que pueden ser felices en la vida, disfrutan a tope de todo lo que hacen y por tanto tengan una vida de éxito. Sin embargo, otras veo que no terminan de arrancar, no se conforman con nada, siempre con quejas y por tanto su vida no es tan buena como se merecen y viven una vida basada en la mediocridad.

En anteriores post he hablado de la actitud, del amor, de formación, innovación basada en las personas, etc que nos permite cultivar nuestro mejor “yo”, el más auténtico para que crezca y se desarrolle para encontrar nuestra verdadera misión en la vida que es la felicidad (brillar y ser la luz para el mundo).

Hoy, quiero seguir aportando al mundo aspectos a tener en cuenta para el desarrollo y el crecimiento personal y por eso me voy a centrar en la mente; os voy a hablar del poder de la mente. Me gustaría poder recibir vuestras aportaciones y comentarios que seguro que enriquecen todo lo que yo os cuento aquí.



Y es que me he dado cuenta de lo importante que es la mente para alcanzar una vida mejor, de lo importante que es lo que pensamos y lo que nos decimos a nosotros mismos. Sabemos que lo que pensamos, condiciona lo que sentimos y de ahí lo que hacemos y por tanto de la actitud.

Tan importante son los pensamientos que podemos programarnos a nosotros mismos para poder convertirnos en la persona que queramos y hacer todo aquello que nos propongamos. ¿Y todo ello para que ? Para ser más felices, y más válidos tanto para nosotros mismos como para los demás. Y de esta manera con esta programación positiva no solamente podemos pensar y sentir cosas maravillosas, sino que lo más importante es que podemos hacer que sucedan y que se hagan realidad como si de magia se tratara.

Si hemos oído bien, somos ordenadores, pero además nosotros mismos hacemos los programas a medida para nuestra vida. Los programas mentales los podemos cambiar y reprogramar, eso si tenemos que hacerlo nosotros con nuestro cerebro. Por tanto nosotros mismos podemos cambiar y mejorar las cosas, somos los que podemos programar, somos en definitiva los programadores de nuestra vida.



Nos programamos, por tanto, cuando en base a nuestra experiencia del pasado nos enfocados en nuestro futuro (en lo que queremos y deseamos), construimos el programa por el que vamos a guiar nuestra vida, nuestras decisiones y nuestros actos. Y esto solamente lo podemos hacer en el presente. De esta manera cuando, hacemos cosas nuevas, cuando innovamos, se crean nuevas neuronas y conexiones en nuestro cerebro, nuevas células que forman esos circuitos o programas mentales que necesitamos para avanzar y convertir nuestros sueños en realidad.

Sin embargo, no es una cosa sencilla,todos tenemos inercias, virus, programas antiguos (las creencias limitantes) que ya no nos sirven, que nos limitan. Todos tenemos experiencias, pensamientos, sentimientos en definitiva impactos del pasado que son un lastre, que nos bloquean, nos limitan y nos hacen sentir miedo, inseguridad. Hoy la gran noticia es que todo eso lo podemos cambiar y mejorar.

Necesitamos, por tanto, borrar esos virus, esos miedos y poner en nuestro cerebro nuevos programas, pensamientos y sentimientos que nos hagan crecer, que nos den más fuerza, más energía, más vida y que nos ayuden en nuestro propósito de ser felices en la vida. Es fundamental crearnos un buen estado de ánimo para activar al máximo las conexiones neuronales y el proceso de regeneración neuronal que nos hacen sentirnos bien, más creativos, más auténticos y que nos saca la mejor versión de nosotros mismos.

Podemos recordar experiencias positivas del pasado que nos dan fuerza y traer a nosotros sentimientos que nos hagan estar bien y para ello tenemos que entrenar el cerebro. Si entrenar nuestro cerebro, como si de un músculo se tratara.
Además tenemos que tener confianza en nosotros mismos para creer, crear y estar totalmente comprometidos con nuestros sueños (porque el viaje no es gratis) y uego adquirir los conocimientos necesarios, rodearnos de la gente adecuada y liderar un barco que queremos conducir (el barco de nuestra vida).Un barco que será sólido, aunque atraviese por tormentas y tempestades que tarde o temprano vendrán, pero también un montón de oportunidades que hacen que merece la pena pensar que la “Vida es Bella”.


Para terminar quiero decir que somos libres para diseñar nuestro futuro, elegir nuestro destino en la vida y programarnos para ser más felices y hacer más felices a los que están con nosotros. Ya sabemos que nos es fácil, pero se puede, todo esto se puede aprender, se puede entrenar y podemos pedir ayuda a otras personas. Lo más importante de todo es ser conscientes, darnos cuenta de que podemos y podemos tomar las riendas de nuestra vida y decidir.

Se ha acabado ya vivir en la mediocridad y tenemos que pasara la acción para cumplir nuestros sueños, hacer lo que tenemos que hacer para al fin poder utilizar un arma muy poderosa que es el poder de la mente.

Os ha gustado ? Por favor enviarme vuestros comentarios y aportaciones para poder seguir creciendo en el camino personal y así ayudar a otras muchas personas.La semana que me viene seguiremos tocando el tema de desarrollo personal y tocaré las claves para superar los miedos.


Se os quiere ¡¡¡

Con cariño: Eloy Rubio Aranda
Fundador y CEO de Solunova (Innovación para tu vida)
Consultoría y Formación en Innovación y Estrategias de Negocio.Mentoring para emprendedores.
Dr Layna Serrano 24B Bajo A 19002 Guadalajara
Tel: 690644552

@Eloyru  Facebook+Linkedin (Eloy Rubio Aranda)


lunes, 11 de noviembre de 2013

EXPERIMENTA EL PODER TRANSFORMADOR DE LA MÚSICA: PRUEBA EL MENÚ QUE TE HEMOS PREPARADO


Todos podemos probar, disfrutar y experimentar el poder transformador de la música. Con la música, el baile el canto y la compañía de personas positivas podemos pasar un rato muy agradable y divertido. Además  podemos hacer ejercicio, tomar buena energía para ser más felices, mejorar salud y resultados en nuestra vida personal, profesional o de negocio.

Gracias a la música podemos ayudarnos a nosotros mismos, ayudar a otras personas a ser más felices y en definitiva dar una buena dosis de energía positiva para la vida de las personas y esa transformación es posible gracias a la música.

Y es que somos conscientes de que se puede hacer innovación para mejorar la vida de las personas  y por eso os queremos presentar un Menú muy especial que lleva los siguientes platos:

-Un aperitivo que consiste en escuchar música de Mozart, sentirla en movimiento, respirarla para conectar con lo más profundo de nosotros mismos, reir y dejarnos llevar por la música. Con la fuerza de la música podemos fortalecer nuestra mente, el cuerpo, activar las emociones y sanar el cuerpo y además la música es una gran fuente de inspiración.



-El primer plato lo vamos a hacer cantando, para ser capaces de escuchar nuestra voz y ser conscientes de que la voz es un instrumento musical maravilloso. Y luego perderemos la vergüenza a cantar, a entonar en movimiento las notas musicales, con ayuda del piano, dar palmadas, chasquear los dedos al ritmo marcado, imitar sonidos, etc y a ensayar una canción sorpresa.

-De 2º plato tomaremos varios bailes para activarnos al ritmo de la música, ensayar sencillas coreografías para sincronizar movimientos, con pasos y bailes muy divertidos para disfrutar al máximo.

-En el postre nos toca una dósis de motivación para ser conscientes de lo importante que es tomar ahora la decisión de cambiar y mejorar en nuestra vida. También para darnos cuenta de que el éxito de las personas es un estado de ánimo y que nos podemos activar ,si queremos, si confiamos en nosotros mismos y tenemos más fe en el futuro.

-La guinda final la haremos con un baile/canto y una canción de despedida, donde podemos entonar todos los comensales a todo a pulmón.

Con todos estos platos: música,voz,baile y motivación hemos elaborado un menú muy especial, que hemos llamado “Programa “AnimARTE” que pretende ser un buen alimento para la vida de las personas. Quieres probarlo ??


Si te gusta el menú que te hemos preparado apúntate y lo podrás degustar durante muchos días de tu vida:

El programa AnimARTE pretende ofrecer y ponerse en marcha bajo dos modalidades:
-Lunes a viernes por la mañana para emprendedores, desempleados y personas en activo que a nivel individual quieren experimentar el poder transformador de la música
-Los sábados por la mañana para familias, papás, mamás, niños, niñas, etc
-La duración de las clases será de una hora y va a combinar la música, baile, coreografías, actuaciones musicales, canto y motivación personal.
Para poner en marcha el programa necesitamos tener al menos un grupo mínimo de 10 personas.

Los interesados pueden consultar precios, recopilar información e inscripciones
a través del email: erubioar@gmail.com , en la web http://programaanimarte.blogspot.com o en el tel: 690644552 (Eloy Rubio Aranda).

Con mucho cariño:

Eloy Rubio Aranda
Fundador y CEO de Solunova (Innovación para tu vida)
Consultoría y Formación en Innovación y Estrategias de Negocio. Mentoring para emprendedores.
Dr Layna Serrano 24B Bajo A 19002 Guadalajara
Tel: 690644552
http://programaanimarte.blogspot.com
http://www.solunova.net

@Eloyru  Facebook+Linkedin (Eloy Rubio Aranda)